وبلاگ دانلود و مطالب مفید و جذاب

*شارژر همه کاره موبایل*

ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست دارد

سه شنبه 88/5/20 12:10 صبح| مطالب پوست و مو، ویتامین های گروه B و زیبایی | نظر

? ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست دارد

ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست، مو و ناخن دارند.
دکتر موسوی، متخصص پوست و مو به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین B1
برای حفظ سلامت پوست مفید است و ویتامین B2 محافظی علیه آسیب های حاصل از
رادیکال های آزاد است که باعث آسیب به بافت پوست می شوند و کمبود این
ویتامین از بین رفتن حالت کشانی پوست و ایجاد چین و چروک را در پی خواهد
داشت.
وی افزود: ویتامین B2 در شیر، تخم مرغ،‌ گوشت،‌ ماهی، اسفناج و غلات یافت می شود.
این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد: ویتامین B5 به ویتامین جوانی و زیبایی
معروف است و به طور معمول در نرم کننده ها و شامپوها به کار می رود و به
شفافیت و درخشندگی پوست هم کمک می کند، این ویتامین به همراه اسیدفولیک می
تواند از سفید شدن و ریزش موها جلوگیری کند و جگر، گوشت گوساله و سبزی ها
سرشار از این ویتامین هستند.
منبع: zibapost.anzaliblog.com

سیب و زیبایی پوست

سه شنبه 88/5/20 12:10 صبح| مطالب پوست و مو، سیب و زیبایی پوست | نظر

? کمک میوه ها به سلامت پوست

   
اگر تا به حال فکر می کردید که منظور از غذا خوردن ، تغذیه و رشد سلول های
بدن است ، سخت در اشتباه بوده اید ! البته فکر نکنید که تصورتان در این
باره کاملا غلط بوده ؛ مسلم است که مصرف مواد غذایی برای بقای جانداران
لازم است ، اما در صفحه زیبایی ، غذا خوردن می تواند فقط و فقط به قصد
زیبایی شما باشد!
    اگر از این به بعد مطالب این ستون را دنبال کنید و
نکاتی را که هر هفته در مورد آن ها بحث می شود به دقت اجرا کنید ، نتیجه
بسیار خوبی خواهید گرفت .
    میوه ها و سبزیجات ، از موادی هستند که به خاطر مغذی
بودن شان ، همیشه مورد توجه محققان بوده اند و پزشکان هم توصیه زیادی به
مصرف این مواد دارند . یکی از میوه هایی که خواص درمانی و تاثیر شگفت
انگیز آن بر پوست ، از قرن ها پیش مشخص شده ، سیب است و همان طور که شاعر
هم گفته و همه مادر کودکی زمزمه می کردیم ، «سیب میوه بهشته ، هر کی ندونه
زشته!»
    آب میوه سیب ، علاوه بر درمان نارحتی پوستی ، می تواند
باعث لطافت آن شود . برای این کار کافی است یک فنجان آب سیب را به آب درون
وان اضافه کنید و داخل وان دراز بکشید تا پوست تان نرم و تمیز شود . هم
چنین ، اسید مالیک موجود در آب سیب ، به عنوان ماده آنتی اکسیدان عمل می
کند .
    البته شستن موها با آب سیب ، به عنوان آخرین ماده ای
که به موهای می زنید ، یعنی بعد از شستن آن ها با شامپو ، باعث تنفس موهای
سر و کنترل شوره موی سر می شود .
منبع: zibapost.anzaliblog.com

سلامت و زیبایی پوست در مردان

سه شنبه 88/5/20 12:10 صبح| مطالب پوست و مو، سلامت و زیبایی پوست مردان | نظر

? سلامت و زیبایی پوست در مردان

برای
مردان نیز مانند زنان، آسایش روحی و روانی، استراحت و خواب کافی، تغذیه
مناسب و ورزش به خصوص پیاده روی هنگام صبح، مصرف میوه و سبزی و پرهیز از
سیگار و الکل و قهوه زیاده از حد، استفاده از بخور و ماسک های پاک کننده
عمقی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ضروری و مهم است. برای شست و شوی صورت،
آب و صابون ملایم (مخصوص نوع پوست) دو بار در روز کافی است و کرم مرطوب
کننده بعد از آن نیز توصیه می شود. برای اصلاح صورت استفاده از ماشین ریش
تراش به دلیل بهبود جریان خون پوست و حذف اثر صابون روی پوست، مناسب تر از
روش اصلاح با تیغ است. از کف ریش مناسب حاوی مرطوب کننده و عصاره های
گیاهی نرم کننده و مغذی استفاده کنید و دقت کنید که بهترین زمان برای
تراشیدن صورت، پس از حمام است؛ زیرا، رطوبت سبب تسهیل جداسازی مو از سطح
پوست صورت می شود. استفاده از لوسیون یا ادکلن های پس از اصلاح After
Shave و شستن صورت با آب سرد، سبب التیام و نرمی پوست و جلوگیری از قرمزی
و حساسیت آن می شود. برای جلوگیری از جوش زدن و قرمزی پوست پس از اصلاح می
توان پوست را با پنبه ای آغشته به الکل یا گلاب نیز پاک کرد و هیچ گاه
نباید حوله را سفت و محکم روی پوست کشید.
منبع: zibapost.anzaliblog.com

زیبایی و طراوت پوست دست با ماسکهای گیاهی

سه شنبه 88/5/20 12:10 صبح| مطالب پوست و مو، زیبایی و طراوت پوست دست | نظر

? طرز تهیه چند ماسک برای طراوت پوست دست

- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.
- جهت نرم و سفید کردن دست، مقدار عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دستها بمالید و سپس بشوئید.
- جهت نرم کردن دستهای زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای
خوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره
تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دستها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی
بپوشانید و پس از چند ساعت بشوئید. (یک تا دو بار در ماه)
- جهت نرم کردن دستهای خشن و تیره میتوان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

منبع: zibapost.anzaliblog.com

روش زیبایی چهره برای خانمها

سه شنبه 88/5/20 12:9 صبح| مطالب پوست و مو، زیبایی چهره خانمها | نظر

? روش زیبایی چهره برای خانمها

مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است

 بگوییم پایه زیبایی صورت داشتم پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم

 توجه کنید:

1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی

 هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.

این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.

3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوت هوا

 از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می

 پردازیم

بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو

 صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.

هرگز با ارایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خود

 را تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید.

1- ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.

2- بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از

 استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.

هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وست این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم را

 مرطوب نگه دارید.
منبع: zibapost.anzaliblog.com

ادکلن مناسب برای پوست

دوشنبه 88/5/19 11:21 عصر| مطالب پوست و مو، ادکلن مناسب برای پوست | نظر

? ادکلن مناسب برای پوست

معمولاً وقتی افراد می خواهند اودکلن بخرند، یکی از دو کار زیر را انجام می دهند:
- دنبال همان عطری که از دوران دبیرستان استفاده می کردند خواهند بود.
- عطری را انتخاب می کنند که در هنگام خرید به نظرشان خوشبو بیاید.
البته راه دوم بسیار بهتر از راه اول به نظر می آید، اما برای انتخاب عطر فقط مهم این نیست که کدام به نظرتان خوشبو بیاید. پوستتان هم مهم است و اینکه آیا با پوست شما سازگاری دارد یا خیر. رایحه هر عطری برای افراد مختلف متفاوت است چرا که این رایحه تا حد زیادی به نوع پوست شما و مواد تشکیل دهنده ی آن عطر بستگی دارد.
برای داشتن انتخاب بهتر متن زیر را مطالعه کنید.